Los 3 ingredientes que harán que tu relación sea un éxito

Para que el amor sea completo, los tres ingredientes son necesarios en proporciones iguales.

¿De qué está hecho el amor?

El amor no es tan fácil de describir, mucho menos medir. Entonces, ¿es posible crear una teoría científica del amor? Aparentemente sí. La teoría triangular del amor creada por Robert Sternberg de la Universidad de Yale es un excelente ejemplo. Según él, el amor consiste en tres elementos:

Pasión

Intimidad

Compromiso

La pasión es el componente biológico del amor. Se ve significativamente afectado por las hormonas y es sensual y erótico. Se caracteriza por la excitación física y un fuerte deseo de proximidad física. Puede ser posesivo e incluso puede rozar la obsesión. En la etapa inicial de la relación, puede jugar el papel principal, porque las personas que aman a menudo sienten una atracción física en rápido crecimiento. Sin embargo, la pasión sin intimidad es egoísta. Si te enfocas solo en la pasión, entonces no puedes desarrollar un amor que esté lleno.

La intimidad es el componente emocional del amor. Sin ella, el amor es solo una ilusión controlada por hormonas. La intimidad crece cuando las personas se conocen. Tiene elementos de profunda amistad, una sensación de ser un alma gemela. Este elemento responde al deseo de cercanía y aceptación. Mientras más intimidad tengas con alguien, más unido y conectado estarás. Las personas con un alto grado de intimidad confían entre sí y no se ocultan cosas entre sí. Cuanto más compartas, más fuerte será tu sensación de cercanía mutua. Parejas que corren el riesgo y se abren a sí mismas, construyen un vínculo estrecho, experimentan intimidad, aceptación y apoyo. La intimidad es importante, especialmente para una pareja, si realmente quieren sentirse unidos.

El compromiso es querer estar con alguien a pesar de la incertidumbre de lo que traerá el futuro. Es una decisión consciente y el deseo de mantener una relación y asumir la responsabilidad por ello. Implica una disposición para trabajar en la relación y superar los problemas. Este elemento de amor dice que la relación se toma en serio.

El amor consumado es un triángulo equilátero

Hay diferentes tipos de amor, de acuerdo con la fuerza relativa de cada uno de los tres aspectos. Es posible experimentar solo uno de los tres componentes del amor, pero luego no es un amor completo y completo, sino más bien:

Enamoramiento, cuando solo la pasión está presente

Amistad, cuando solo ocurre la intimidad

Amor vacío, cuando solo hay compromiso

Sternberg agrega que para que el amor sea pleno y completo, o consumado, como el amor ideal entre cónyuges, los tres elementos son necesarios en proporciones iguales; en consecuencia, este tipo de amor se puede representar como un triángulo equilátero. Cuanto mayor es la fuerza de cada aspecto, mayor es el amor. Idealmente, en el caso de una pareja, los tres “lados” de este triángulo crecerán durante el período de citas, el compromiso y el matrimonio, aunque es posible que no todos crezcan al mismo tiempo y al mismo ritmo.

Cuando falta un factor

Si las proporciones no son iguales, si dos de los aspectos superan al tercero, entonces lo que resulta es amor romántico, amor irreflexivo o amor amistoso, en lugar de amor completo o consumado. Estos no son malos ni buenos como tales; a menudo son etapas naturales del amor, que pueden cambiar con el tiempo, y ciertos tipos de amor son apropiados para ciertas personas.

El amor romántico es una combinación de pasión e intimidad. En otras palabras, es una atracción física mezclada con una gran conexión con el otro, pero sin compromiso, sin asumir la responsabilidad de la relación y tratarla como algo permanente en el futuro. En tal relación, los socios se entregan a la pasión y muestran aceptación y apoyo mutuo. Sienten que están hechos el uno para el otro (experimentan una especie de parentesco de almas, y encuentran la otra mitad). Sin embargo, la falta de compromiso significa que se separarán cuando surjan dificultades o si su relación requiere trabajo (o uno de los socios debe trabajar en la superación personal). El amor romántico solo rara vez lleva al matrimonio, pero si el compromiso crece, puede conducir al amor consumado.

El amor fatuo enfatiza la pasión y el compromiso, pero casi no hay intimidad presente. Debido a eso, los socios apenas se conocen. Su relación se basa puramente en la pasión, la atracción física. Tal relación es un amor torbellino, inestable, así como la pasión es inestable. Rara vez dura, a menos que la pareja aprenda a conocerse y gustarse mutuamente en más de una base física.

El amor amistoso o de compañerismo es una combinación de gran intimidad y fuerte compromiso, pero con una pasión mínima. Esto toma la forma de una profunda y larga amistad, y también puede ser una etapa normal en un matrimonio a largo plazo, cuando la pasión se enfría.

¡En el matrimonio, cuida de todos los elementos del amor!

Para crear una relación con amor consumado o completo, debes preocuparte por el desarrollo equitativo de los tres elementos: pasión, intimidad y compromiso. La pasión normalmente aumenta junto con la intimidad y el compromiso durante el período de noviazgo y compromiso.

En un matrimonio, todas las partes deben ser cuidadas diariamente. Aprecia la pasión a través de un contacto tierno y significativo (abrazos, besos, etc.) y planeando placeres compartidos. Cuida la intimidad al aceptar a tu pareja incondicionalmente, pasar tiempo juntos, escuchar atentamente a los demás y orar juntos. Fortalezca su compromiso apreciando el compromiso de su cónyuge, tratándolo como parte de usted (después de todo, los dos son “un solo cuerpo”) y satisfaciendo las necesidades de los demás.

Este artículo está inspirado en el artículo de Robert Sternberg Una teoría triangular del amor publicado en Psychological Review (1986,93,119-135) y en el libro de Les y Leslie Parrott Cómo salvar a tu matrimonio antes de que comience: Siete preguntas antes y después de que te cases .

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